يعتبر حساء الخضار حساءً صحياً ، لكن الكثير من الناس لا يحبون تناوله ، معتقدين أنه يجب تناوله فقط لأمراض معينة. للصحة ، وخاصة للجهاز الهضمي.
كيف لطهي حساء الخضار
المحتويات
مكونات:
- بصل كبير
- كوب فاصوليا خضراء.
- 2 قطعة طماطم.
- 3 فصوص ثوم.
- كوب بازلاء.
- البطاطس.
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- مكعب مرق
- كمية كافية من الماء.
- ملح وفلفل أسود.
- ملعقة صغيرة كمون.
كيف تستعد:
طريقة عمل حساء العصفور
مكونات:
- كوب من الكوسة.
- كوب بطاطس
- كوب بازلاء.
- كوب جزر
- كوب فاصوليا خضراء.
- 2 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
- ملح وفلفل أسود.
- ربع كوب لسان عصفور.
- حساء الدجاج.
- مكعب مرق
- ملعقة صغيرة بهارات.
- قطع دجاج مفرومة ومسلوقة.
- بصل مقطع
- 2 فص ثوم
كيف تستعد:
فوائد حساء الخضار
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وبالتالي يدعم صحة القلب ويمنع السكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
- إن تناول الخضار يزيد من السعادة ويحافظ أيضًا على السيطرة على مستويات ضغط الدم وبالتالي يحمي من السكتات الدماغية ، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناولها.
جدول الحصص اليومية لجميع المستويات المدرسية للأسبوع الثامن من خلال جاوبني وقنواتي Ain Facebook Messenger WhatsApp Twitter نسخ الرابط شوربة الخضار المصرية كيفية صنع حساء الخضار كيفية صنع شوربة الخضار لسان العصفور