تعد متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا عند النساء في سن الإنجاب ، وتأتي مع أعراض معينة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ، وارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية ، وحب الشباب ، ونمو الشعر الزائد مقارنة بالمعدل الطبيعي ، وزيادة الوزن. اكتساب وتساقط شعر الرأس ، أسباب هذه المتلازمة ليست واضحة تمامًا ، لكن بعض الآراء الطبية تعتقد أن مقاومة الأنسولين وعدم التوازن الهرموني من العوامل المساهمة في حدوثه ، وفي المقال التالي سوف نقدم أفضل الأعشاب لعلاج تعدد الكيسات المبايض. .
متلازمة تكيس المبايض شائعة جدًا ، ويوصي العديد من الأطباء بتغيير نمط الحياة ، وممارسة الرياضة ، والأدوية لعلاج متلازمة تكيس المبايض ، بالإضافة إلى العلاجات العشبية التي تساعد في حالات أمراض النساء ، بما في ذلك ما يلي:
-
جرس
المحتويات
لا تستخدم أنسجة النساء المصابات بالـ PCOS الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس بكفاءة ، مما يسبب السمنة وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.استهلاك أوراق أو بذور الحلبة يحافظ على مستويات الأنسولين الطبيعية ؛ لأنه يحسن تحمل الجلوكوز في الجسم ، مما يساعد في إنقاص الوزن ، والاستفادة منه ، يتم نقع الحلبة بين عشية وضحاها ثم تناولها في الصباح على معدة فارغة ، وقبل الغداء والعشاء بشكل كامل ، ويجب تناول أوراقها. مطبوخ. .
-
قرفة
يعتبر من أفضل الأعشاب لعلاج متلازمة تكيس المبايض وعلاج مثبت لمرض السكري من النوع 2 ، وله القدرة على استقرار نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين ، وقد أظهرت الدراسات أنه يزيد من فرص الحمل ويساعدك على تناول الطعام بعدة طرق ، مثل من مزجها مع الحليب أو خبزها مع كعكة أو شربها مع الشاي ومن فوائدها أنها خالية من السعرات الحرارية بشكل كبير مما يجعلها آمنة للاستهلاك الكبير. .
-
بذور الكتان
تعد هذه البذور مصدرًا جيدًا جدًا للألياف ، وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، والليغنان ، وهو بروتين يقلل من كمية هرمون التستوستيرون المتوفرة في الجسم. تساعد بذور الكتان في استخدام الجلوكوز والأنسولين في الجسم. يقضي على معظم الآثار الجانبية لمتلازمة تكيس المبايض ، ويمكن سحقه وإضافته إلى وجبة الإفطار ، وخلطه مع العصائر ، أو نقعه يوميًا وشربه بالماء.
-
ريحان
يعتبر من أفضل الأعشاب لعلاج متلازمة تكيس المبايض ويمكن أن ينظم الريحان مستويات الأندروجين والأنسولين ، ويحدث الفائض منها لأن الجسم لا يستخدم الأندروجينات لأن الإباضة لا تحدث ، وينتج البروتين (الجلوبيولين المرتبط بالهرمون الجنسي) عن طريق الكبد أيضا عدد قليل جدا ؛ ينتج عن ذلك أن تعاني المرأة المصابة من نمو مفرط لشعر الوجه وحب الشباب وصعوبة الحمل. الريحان مضاد للأكسدة ويمكن غليه وتناوله بانتظام أو مضغه على معدة فارغة.
-
أأمل
وهي فاكهة تتحكم في مستويات السكر في الدم ، وتزيد من الخصوبة عند النساء ، وغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي ؛ لذلك فهو منظف جيد جدًا يزيل السموم من الجسم ؛ وبالتالي فهو يساعد على إنقاص الوزن ، فيمكن عصره وشربه بالماء الدافئ ، أو إضافته إلى اللبن والعسل ، أو تناوله بمفرده بدون بذور.
العلاجات الطبيعية لمرض تكيس المبايض
أسباب متلازمة تكيس المبايض معقدة ، ولكن العوامل الرئيسية هي مقاومة الأنسولين ومشاكل التنظيم الهرموني. يمكن السيطرة على هذه العوامل وتخفيف الأعراض من خلال تغييرات نمط الحياة والمكملات الغذائية ، ولكن قد لا يكون العلاج مناسبًا للجميع. إليك أفضل العلاجات الطبيعية طرق علاج المبايض:
- قم بتضمين الأطعمة الكاملة الخالية من السكريات الصناعية والهرمونات والمواد الحافظة ، مثل الفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات في نظامك الغذائي اليومي.
- تؤثر الكربوهيدرات والبروتينات على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم. عندما تأكل البروتين ، ينتج الجسم الأنسولين ، وعندما تأكل الكربوهيدرات ، تزداد حساسية الأنسولين. لذلك ، يجب التركيز على الحصول على ما يكفي من البروتين الصحي بدلاً من الكربوهيدرات.
- أضف الألياف للمساعدة في الهضم من خلال العدس والفاصوليا والبروكلي والكمثرى والأفوكادو.
- يعمل فول الصويا مثل هرمون الاستروجين في الجسم ويمكنه موازنة هرمونات متلازمة تكيس المبايض ، ولكن يجب إضافة منتجات الصويا بحذر. لأنه يمكن أن يعطل جهاز الغدد الصماء.
- الإينوزيتول هو فيتامين ب الذي قد يحسن مقاومة الأنسولين وكذلك يحسن الخصوبة في بعض حالات متلازمة تكيس المبايض.
- يمكن لمكملات الكروم مكافحة مقاومة الأنسولين من خلال مساعدة الجسم على استقلاب السكر.
- يمكن أن تساعد الأطعمة المضادة للالتهابات في النظام الغذائي ، مثل الخيار وزيت الزيتون والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء والتونة ، في تخفيف الأعراض.
- زيادة تناول الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي يوميًا ، ويجب عدم تناول مكملات الحديد دون استشارة الطبيب.
- زد من تناول المغنيسيوم مع اللوز والكاجو والسبانخ والموز.
- يمكن أن يقلل الكركم من مقاومة الأنسولين ، وله تأثيرات مضادة للالتهابات.
- الزنك هو أحد العناصر القليلة التي يمكن أن تعزز الخصوبة والجهاز المناعي ، وكذلك تمنع نمو الشعر الزائد ، ويمكن الحصول عليها من اللحوم الحمراء والفاصوليا.
أنظري أيضاً: اختبار تكيس المبايض
نقد
المصدر 1
المصدر 2
المصدر: موقع إخباري
أفضل علاج لمتلازمة تكيس المبايض – ظهر موقع دروس برايس لأول مرة على موقع دروس برايس.