أفضل مكمل غذائي لاكتساب كتلة العضلات من خلال الموقع محيطيلجأ الكثير من المهتمين إلى ملاجئ الطعام خلال عطلة كمال الأجسام لخلق وزيادة التوتر لأنه يصعب على المدربين الحصول على الأطعمة المغذية التي تحتاجها الأطعمة ، مما يدفعهم إلى اللجوء إلى معلومات المكملات الغذائية.

أفضل مكمل غذائي لاكتساب كتلة العضلات

موصى به لتحسين منتجاتها الغذائية.

يصعب على المدربين الحصول على بعض العناصر الغذائية الضرورية من الطعام ،

وبالتالي ، فهو ممتاز لنمو العضلات بشكل أسرع وتحسين جودة العضلات.

أفضل بروتين لاكتساب كتلة عضلية بدون دهون

البروتينات هي واحدة من أفضل مكملات بناء العضلات التي تجعلها مناسبة للجسم عن طريق تحويل بروتين بناء العضلات إلى أحماض أمينية مختلفة يحتاجها الجسم.

من بين هذه البروتينات:

بروتين ديماتيز

• يجب أن يكون البحث أحد أفضل البروتينات لتوليد الأفكار.
• هذا لأنه يتم طلبه مسبقًا لجميع المكونات والغلوتين فيه.
• يحسن تغذية الرياضيين ومتوفر بمجموعة متنوعة من النكهات ، طبيعية أو صناعية.
• يحتوي على بروتين 100٪ على عزلة الحليب.
• يأتي في 71 حصة وتشمل 25 جرامًا من الأحماض الأمينية بالإضافة إلى 2.7 جرام من الليوسين الذي ينشط تخليق البروتين العضلي.
• يعمل الجلوتامين على استعادة النشاط بعد التمرينات الشاقة والشاقة.
• يحتوي هذا البروتين على عدد من الأحماض الأمينية من الأنواع الرئيسية التي تستخدمها العضلات.
• يحتوي هذا البروتين على 120 سعرة حرارية و 0.5 جرام من الدهون و 2 جرام من الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى 1 جرام من السكر وخالي من الكربوهيدرات.
• يمكن أن تحقق الأناقة واللياقة البدنية ، وتحمل أيضًا تكلفة المكملات الغذائية.

يمكنك أن تقرأ: ما هي أفضل المكملات الغذائية الطبيعية؟

أفضل مكمل غذائي لبناء العضلات وزيادة الوزن

يعدك أن الجهاز الصحي من أفضل التمارين لتحسين وتصحيح التمارين ، ويمكن أن يكون هناك العديد من تمارين التغذية الأفضل ،

يعمل هذا البعد مع البوابات والبروتينات والبروتينات ويساعد على توفير الطاقة للجسم بعدة طرق.

• الكرياتين زيادة حجم العضلات وقوتها بنسبة 5-15٪ ، لذلك يعد هذا من أفضل المكملات لاكتساب كتلة العضلات.
• المكملات النباتية هذه المكملات مصنوعة من نبات هندي من الجنس أو الشمر.
• قاعدة البروتين يوصي الأطباء بأخذ 1 جرام من القاعدة لبناء كتلة العضلات.
• مكملات الوزن بروتينات الضيوف بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون.
• ملاحق لتعزيز القدرة على ممارسة الرياضة تتكون هذه المكملات من الكافيين والسيترولين وبيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتيرات.

أفضل بروتين لبناء العضلات

هذا هو بروتين Hexapro الذي ينتجه.

يوفر 6 بروتينات عالية الحيوية ، 25 جرام من هذا المنتج

كما أنه يوفر امتصاصًا لطيفًا للشفاء وهو الاختيار الصحيح لكل رياضي.

إقرأ أيضاً: أدوية ممنوعة لمرضى الضغط و 6 أفضل المكملات الغذائية

أفضل بروتين لاكتساب كتلة العضلات

تُباع بروتينات الجمل ، التي تُستخدم لبناء كتلة العضلات ، في الأسواق.

أنها تحتوي على بروتين القنب ، والكولاجين ، وكذلك البروتين من بياض البيض ، والبروتين من البازلاء ، والبروتين من الطعام.

أفضل بروتين طبيعي لبناء العضلات

وأكد الخبراء أن الشخص الذي يتناول وجبات غذائية مثل اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات ويشرب الحليب يمد الجسم بالبروتين الذي يحتاجه بشكل طبيعي.

• كما تم تضمين زيادة وتقوية العلاج الطبيعي في العلاج الطبيعي.
• الصيادين.
• أو بتناول كوب من اللبن مع شريحة موز ، أو بتناول الجبن.

قد تكون مهتمًا بمعرفة: أفضل أنواع المكملات الغذائية 3 نصائح عند الزيارة

أفضل الحبوب لاكتساب كتلة عضلية في الصيدليات

هناك العديد من الأنشطة الرياضية التي تجعلك من أفضل الأنشطة الغذائية ومن هذه الأنشطة:

أوميغا أراكس

• لاستخدامه كمضاد للأكسدة أثناء التمرين.
• يحتوي على دهون صحية بزيت السمك تساعد على زيادة الفيتامينات المذابة للدهون.
• يقوي الدماغ ويزود الجسم بالطاقة التي تستخدم العضلات.
• يوصي بتناول 3 أقراص يوميًا لإبقائك نشطًا وحيويًا ، وتكلف حوالي 130 جنيهًا إسترلينيًا.

حمض الفوليك

• الأطعمة الحمراء هي الأطعمة الحمراء.
• الرياضيون الذين
• يعمل على نمو العضلات واكتسابها.
• تستخدم للأجهزة المحمولة للأجهزة المحمولة.
• يمنع الشعور بالخمول والتعب.
• يقوي الأعصاب ويحسن الحركة والرؤية.
• سعره حوالي 10.25 جنيه إسترليني.

مركز للرجال

• تتكون من فيتامينات اضافة الى الاملاح تستخدم لتقوية الجسم وجهاز المناعة.
• إنه خالي من الجلوكوز واللاكتوز ويحتوي على 24 عنصرًا مقويًا للذكور.
• أضف قوة العضلات.
• معدل تكوين الكرات الحمراء.
• ينشط ويحسن التمثيل الغذائي.
• يحتوي الصندوق على 120 قرصًا بسعر 645 جنيهًا إسترلينيًا.

في الختام ، أفضل المكملات الغذائية لاكتساب العضلات ، حيث تعتبر أقراص الأحماض الأمينية من أفضل المكملات الغذائية ، ومناسبة للحركة والتمارين الرياضية ،

ويساعد على تحسين نمو العضلات وتقليل نسبة الدهون بالجسم ، كما أنه يمد الجسم بجميع الأحماض الأمينية اللازمة لزيادة حجم العضلات ، ويوجد به 320 قرصاً ويبلغ متوسط ​​وزنهم 575 رطلاً.