أصبحت تفاصيل أعراض الاكتئاب الشديد مؤخرًا موضع اهتمام في الطب النفسي ، لأنه من المعروف أن المرض النفسي أكثر ضررًا بالصحة العامة من كونه عضويًا ، لأنه من السهل تحديد مكانه ويسبب الألم العضوي. المرض ، بينما يصعب تحديد أسباب المرض العقلي ، من الصعب أيضًا تشخيصه. في الموقع المرجعي ، سنتحدث عن إحدى هذه الحالات – الاكتئاب الشديد وأعراضه وأسبابه وعلاجاته.
ما هو الاكتئاب
المحتويات
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يصيب المريض بسببه في حالة حزن شديد لفترة طويلة ، ويعزل نفسه عن العالم الخارجي ، ويفقد الرغبة في العمل أو مقابلة الأصدقاء ، ويفقد القدرة على التكيف مع الحياة. يلعب بأشياء مضحكة. يجب تمييزه عن التقلبات المزاجية التي يمر بها معظم الناس في حياتهم اليومية. الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مشكلة مؤقتة. يمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات.
أسباب الاكتئاب
من الصعب تحديد الأسباب الدقيقة للاكتئاب ، ومثل الأمراض العقلية الأخرى ، هناك العديد من العوامل الوراثية والبيئية والكيميائية الحيوية التي تدخل في ظهور المرض ، وسنذكر بعضها:
- عوامل وراثية: نسبة الإصابة بالاكتئاب أعلى لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من الاكتئاب ، ولا يزال الباحثون يحاولون العثور على الجينات المسؤولة عن الاكتئاب.
- العوامل البيئية: تلعب البيئة دورًا في ظهور الاكتئاب ، والذي يحدث عند ظهور ظروف حياتية صعبة ، مثل فقدان أحد الأحباء أو مواجهة مشاكل اقتصادية.
- العوامل البيوكيميائية: تم إثبات التغيرات الجسدية في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب باستخدام تقنيات التصوير الحديثة والمتقدمة ، وسبب هذه التغييرات غير معروف. من الممكن أن تكون الناقلات العصبية في الدماغ مرتبطة بالمزاج وتلعب دورًا في ظهور الاكتئاب. يمكن أن يكون التوازن الهرموني في الجسم سببًا للاكتئاب.
- أسباب أخرى: هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه ، بما في ذلك:
- وجود حالات انتحار في الأسرة.
- الإصابة بحالات طبية معينة مثل السرطان أو أمراض القلب أو الزهايمر أو الإيدز.
- في الصباح كان مكتئبا.
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية لفترة طويلة إلى الإصابة بالاكتئاب ، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ، والحبوب المنومة ، ووسائل منع الحمل.
الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب
يعتقد بعض الناس أن الحزن والقلق والاكتئاب متشابهون مع بعضهم البعض ، ولكن هناك فرق كبير بينهم. إليك الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب:
الحزن: هو الشعور الذي يشعر به الشخص عند مواجهة مواقف مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو فقدان وظيفة أو قطع علاقة عاطفية. أكثر من أسبوعين على عكس الاكتئاب.
القلق: يمكن تعريفه على أنه شعور بالضغط والخوف المستمر من حدوث شيء ما.
القلق والاكتئاب وجهان لعملة واحدة لأنهما متشابهان من حيث أنهما مرتبطان بمستويات منخفضة من السيروتونين في الدماغ. يُعتقد أن الاكتئاب والقلق مرتبطان بنفس الضعف البيولوجي ، وهو ما قد يفسر سبب استمرارهما في العمل جنبًا إلى جنب. وتجدر الإشارة إلى أن القلق يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب (والعكس صحيح) ، لذلك يجب معالجة كليهما.
هل انت مكتئب وزارة الصحة
تعرف على المزيد حول أعراض الاكتئاب الشديد
للاكتئاب ، مثله مثل أي مرض آخر ، مجموعة من الأعراض التي تميزه ، وتنقسم أعراضه إلى نوعين: أعراض جسدية وأعراض نفسية ، ومن أهم أعراض الاكتئاب ما يلي:
الأعراض الجسدية للاكتئاب الشديد
الأعراض الجسدية:
- النوم المطول: من السمات المميزة للاكتئاب النوم المطول من أجل التعافي من حالة الحزن والضيق التي يعاني منها المريض ، حيث أن مدة النوم تتجاوز المعدل الطبيعي المعروف (6-8). راقب). يمكن أن تستمر هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين.
- الصعوبة الشديدة في التركيز والنسيان وفقدان الانتباه من الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالاكتئاب ، ولكنهم يتطورون في بعض الحالات. حتى تصل إلى النقطة التي ينسى فيها المريض التفاصيل الصغيرة عن حياته أو عمله.
- تغيرات ملحوظة في الشهية: يتغير وزن المريض المكتئب لأعلى أو لأسفل. يميل بعض الناس إلى الإفراط في تناول الطعام عندما يشعرون بالحزن الشديد. بينما يمتنع الآخرون عن الطعام.
- الإرهاق وقلة الطاقة: يعاني المريض المكتئب من نقص في الطاقة وشعور دائم بالإرهاق. لا يمكنه القيام بالأنشطة اليومية أو ممارسة الرياضة.
- الشعور ببعض الآلام دون تفسير: يعاني المريض من آلام حادة كثيرة دون أي سبب عضوي ، مثل آلام الرقبة والظهر وغيرها.
- تناول الكثير من الأدوية: يعد هذا من أقل أعراض الاكتئاب شيوعًا ، حيث عادة ما يتناول المريض الكثير من الأدوية دون استشارة الطبيب ، أو يتناولها بشكل متكرر.
- الاستيقاظ دائمًا في الليل: يجد العديد من الأشخاص المصابين بمرض عقلي صعوبة في الاستيقاظ باستمرار في الليل. هذه المشكلة ليست فقط من أعراض الاكتئاب ، بل هي عرض للعديد من الأمراض العقلية الأخرى. وله أسباب كثيرة ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب إذا طال أمده من أجل تقييم الحالة وعلاجها.
ما هو اضطراب الأكل وأنواعه وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه
الأعراض النفسية للاكتئاب الشديد
الأعراض النفسية كالتالي:
- الشعور بانعدام القيمة: يعاني المريض من مجموعة من المشاعر السلبية ، مثل كراهية الذات أو الشعور المستمر بالذنب ، دون سبب معين للشعور.
- القلق والتهيج: يتغير مزاج مريض الاكتئاب بسرعة دون أي سبب مقنع ، حيث ينتقل من شخص هادئ إلى شخص عدواني دون سبب واضح لهذا التغيير.
- قلة اللذة والبهجة: يفقد المريض القدرة على الاستمتاع بالحياة ، وما كان يسعده يصبح عديم الفائدة. هذا يؤدي إلى فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
- الشعور باليأس والعجز: يفقد المريض القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة بالإضافة إلى الشعور الدائم بالعجز والعجز. يقع في نوبات بكاء مستمرة دون سبب واضح ، وهذا البكاء من أقوى علامات الاكتئاب.
- تأملات في الموت والانتحار: يشعر المصاب بالاكتئاب أن الحياة قد أغلقت الأبواب أمامه ، ولا خيار أمامه سوى الموت ، وتغمره أفكار الانتحار. ليس هذا فحسب ، بل إنه يؤذي نفسه أحيانًا.
- العدوانية: يميل الشخص المكتئب إلى العدوانية والعنف ويريد إيذاء الآخرين.
- النقد المستمر أو لوم الذات: يميل المريض المكتئب دائمًا إلى انتقاد ولوم نفسه حتى في أبسط مواقف الحياة.
- الانعزال التام: لدى مريض الاكتئاب رغبة قوية في الانعزال عن الآخرين ، حتى المقربين منه ، والامتناع عن حضور جميع المناسبات الاجتماعية.
ما هو مرض ثنائي القطب وأعراضه وأسبابه وتشخيصه وعلاجه
علاج الاكتئاب
يرتفع معدل الشفاء لمرضى الاكتئاب إلى حوالي 80-90٪ عند استخدام الطبيب لعلاج هذه الحالة. كلما أسرعنا في اكتشاف المرض وبدء العلاج ، كلما كان العلاج أسرع. تشمل بعض أهم علاجات الاكتئاب ما يلي:
- العلاج الدوائي: هناك العديد من مضادات الاكتئاب المتوفرة في السوق ، لذلك يمكن تخفيف أعراض الاكتئاب بمزيج من الأدوية والعلاج النفسي. معظم مضادات الاكتئاب لها نفس الفعالية والفعالية ، لكن بعضها يسبب آثارًا جانبية خطيرة. يمكن أن تسبب جميع مضادات الاكتئاب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، وتختلف الآثار الجانبية في شدتها من مريض لآخر. في بعض الأحيان تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة للغاية بحيث لا تحتاج إلى التوقف عن تناول الدواء. قد تختفي هذه الأعراض أيضًا أو تتحسن في غضون أسابيع قليلة بعد بدء العلاج.
- العلاج النفسي: أو ما يسمى بالعلاج بالكلام أو الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي الاجتماعي. يُستخدم العلاج النفسي أحيانًا جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي. العلاج النفسي هو مصطلح عام لعلاج الاكتئاب من خلال التحدث إلى معالج نفسي حول الموقف ، والمشاكل المرتبطة به ، وتطور المرض.
- العلاج بالصدمات الكهربائية: يخضع المريض لتخدير كامل ويتم تمرير تيارات كهربائية عبر الدماغ لتحفيز نوبة قصيرة ثم تغمر الحواس.
كيف تعالج نفسك من الاكتئاب؟
منع الاكتئاب
لا توجد طريقة محددة للوقاية من الاكتئاب ، ولكن هناك بعض الأشياء التي تمنع أو تمنع تكرار الأعراض ، مثل:
- السيطرة على الإجهاد لزيادة الفرح والسعادة واحترام الذات.
- يمكن أن يساعد تقديم الدعم النفسي من الأصدقاء والعائلة ، خاصة في أوقات الأزمات ، في التغلب على الاكتئاب.
- يجب أن ترى طبيبك عند ظهور العلامات أو الأعراض الأولى التي ستساعدك على منع اكتئابك من التدهور.
لذلك أنهينا مقالنا بالتفصيل عن أعراض الاكتئاب الشديد ، وتعريف الاكتئاب وبيان أسبابه والفرق بينه وبين القلق ، وكيفية علاجه وكيفية الوقاية منه.