أضرار ارتفاع الكولسترول – موقع جاوبني

على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لا يسبب أي أعراض صريحة ، إلا أن الناس غالبًا لا يدركون أن لديهم ارتفاعًا في نسبة الكوليسترول حتى يُظهر اختبار المخدرات تأثيره على الجسم. ويمكن أن تكون ضارة وخطيرة ويمكن أن تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية. … معنا عن ارتفاع الكوليسترول والضرر الناجم عن ارتفاع الكوليسترول وكيفية الوقاية منه.

الكوليسترول

• يحتاج الجسم إلى مادة شمعية موجودة في الدم لبناء خلايا صحية ، لكن المستويات المرتفعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• إذا ارتفع مستوى الكوليسترول في الدم ، يمكن أن يتطور إلى رواسب دهنية في الأوعية الدموية. تتطور هذه اللويحات ، مما يجعل من الصعب تدفق الدم الكافي إلى الشرايين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تتمزق هذه اللويحات فجأة وتشكل جلطة ، مما يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
• يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول اضطرابًا وراثيًا ، ولكنه غالبًا ما يكون نتيجة لأنماط الحياة غير الصحية التي تجعله قابلاً للوقاية منه وعلاجه.
• يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام ، وأحيانًا الأدوية في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

• لا توجد أعراض لارتفاع الكوليسترول والطريقة الوحيدة لاكتشافه هي بالفحوصات الطبية.

متى ترى طبيبك؟

• وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI) ، يجب إجراء الفحص الأول للكوليسترول بين سن 9 و 11 عامًا ، ثم تكراره كل خمس سنوات.
• يوصي NHLBI بفحص مستويات الكوليسترول كل عام إلى عامين للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عامًا والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 65 عامًا ، ويجب اختبار الكوليسترول سنويًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
• إذا لم تكن نتائج اختبارك ضمن النطاق المطلوب ، فقد يوصي طبيبك بقياسات أكثر تكرارًا ، وقد يقترح طبيبك أيضًا فحوصات أكثر تكرارًا إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب أو عوامل أخرى. ضغط الدم. ضغط.

أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول

• ينتقل الكوليسترول عبر الدم عن طريق الارتباط بالبروتينات ، ويسمى هذا المزيج من البروتين والكوليسترول بالبروتين الدهني.
• أنواع البروتينات الدهنية:

كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL): يحمل البروتين الدهني منخفض الكثافة جزيئات الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم ، ولكنه يتراكم في جدران الشرايين ، مما يجعلها صلبة وضيقة.
البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL): يزيل البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) الكوليسترول الزائد ويعيده إلى الكبد.

العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم

تساهم عدة عوامل في ارتفاع مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك:

• الفشل الكلوي المزمن.
• مريض بالسكر.
• الإيدز.
• قصور الغدة الدرقية
• الذئبة.

يمكن أيضًا أن تزداد مستويات الكوليسترول لديك سوءًا بسبب أنواع معينة من الأدوية التي تتناولها لعلاج مشاكل صحية أخرى ، مثل:

• أدوية حب الشباب.
• أدوية السرطان.
• أدوية لارتفاع ضغط الدم.
• أدوية لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
• الاستعدادات لأجهزة تنظيم ضربات القلب.

تتضمن العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمستويات الكوليسترول غير الصحية ما يلي:

1. نظام غذائي غير صحي: تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة يمكن أن يؤدي إلى مستويات غير صحية من الكوليسترول. توجد الدهون المشبعة في قطع اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان الكاملة. غالبًا ما توجد الدهون المتحولة في الوجبات الخفيفة أو الحلويات المعبأة.
   2. السمنة. يزيد مؤشر كتلة الجسم لديك من 30 أو أكثر من خطر إصابتك بارتفاع مستويات الكوليسترول.
   3. عدم ممارسة الرياضة. تساعد التمارين الرياضية على تحفيز البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) في الجسم ، والتي تعد كوليسترول جيد.
   4. التدخين. يمكن للتدخين أن يخفض مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد).
   5. الكحول. شرب الكثير من الكحول يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول في الكلى.
   6. العمر. حتى الأطفال الصغار قد يعانون من الكوليسترول الضار ، لكنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لأنه مع تقدمهم في السن ، يصبح الكبد أقل قدرة على التخلص من الكوليسترول الضار.
   7. الجينات. يمكن أن يرث الناس الميل إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.

مساوئ ارتفاع الكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تراكم خطير للكوليسترول والرواسب الأخرى في جدران الشرايين (تصلب الشرايين) ، ويمكن أن تقلل هذه الترسبات (اللويحات) من تدفق الدم إلى الشرايين ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مثل:

1. ألم الصدر: إذا تأثرت الشرايين التي تغذي القلب (الشرايين التاجية) بكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، فقد تعاني من ألم في الصدر (الذبحة الصدرية) وأعراض أخرى لمرض القلب التاجي.
   2. النوبة القلبية: إذا تمزق ترسبات الكوليسترول ، فقد تتشكل جلطة دموية في موقع التمزق ، مما يمنع تدفق الدم ويسد الشريان الذي يؤدي إلى مجرى الدم. إذا توقف تدفق الدم إلى أي جزء من القلب ، فسيصاب الشخص بنوبة قلبية.
   3. السكتة الدماغية. على غرار النوبة القلبية ، تحدث السكتة الدماغية عندما تمنع جلطة دموية تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.

منع ارتفاع الكوليسترول

إذا كنت ترغب في منع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، يجب عليك القيام بما يلي:

• تناول الأطعمة قليلة الملح.
• ركز على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
• قلل من تناول الدهون الحيوانية واستخدم الدهون المناسبة باعتدال.
• فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
• لا تدخن.
• تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم تقريبًا.
• لا تشرب الكحول.
• السيطرة على الإجهاد.

قد يعجبك:

نقد

المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3

ظهر موقع “مخاطر ارتفاع الكوليسترول – التعليم للصحافة” لأول مرة على موقع “التعليم من أجل الصحافة”.