أسباب حكة الجسم عند النوم وكيفية معالجتها طبيًا وبطرق طبيعية

الحكة أثناء النوم شائعة جدًا ، وتعتبر الحكة من المشكلات التي تواجهها في أي وقت من اليوم ، ولكنها غالبًا ما تزداد سوءًا أثناء النوم وفي أجزاء معينة من الجسم. قد تعاني من التوتر أو الأرق أو تشعر بعدم الراحة. أيضًا ، إذا استمرت الحكة الشديدة ، فمن المرجح أن تصاب بجروح ، لذلك عليك معرفة أسباب الحكة أثناء النوم. حل هذه المشكلة.

ما الذي يسبب الحكة أثناء النوم؟

درجة حرارة عالية

• من الطبيعي أن ترتفع درجة حرارة الجسم ليلاً ، خاصة أثناء النوم. تزيد الحمى من الحكة وتزيدها سوءًا دون علاج.

التعرق

• التعرق هو فقدان الجلد للماء ، وهي حالة يعاني منها الأشخاص أثناء ممارسة الرياضة وخلال أشهر الليل الحارة ، ويمكن أن يؤدي التعرق إلى تعريض الجلد للتهيج والتهيج ويسبب الحكة.

الملابس والفراش

• بياضات السرير هي المكان الأكثر شيوعًا لبق الفراش والقمل.

البعوض

• نظرًا لوجود البعوض في الغرفة ، يمكن أن يكون السبب الرئيسي للحكة في الجسم أثناء النوم ، ويمكن أن تسبب لدغات البعوض حكة شديدة لفترات طويلة ويمكن أن تجرح المنطقة المصابة بالحكة.

يزيد من تدفق الدم إلى الجلد

• عندما تنقطع الدورة الدموية ، يزداد تدفق الدم إلى الجلد ، مما قد يسبب الحكة أثناء النوم.

يمكنك معرفة المزيد من المعلومات حول: أسباب حكة الثدي لدى النساء والرجال وتفاصيل العلاج

أسباب الحكة المستمرة في الجسم

• الحساسية للأصباغ والعطور.
• جلد جاف.
• الأدوية مثل المضادات الحيوية.
• التغيرات في الهرمونات في الجسم.

الأمراض التي تسبب الحكة أثناء النوم

• مرض جلدي يسبب الحكة مثل الإكزيما.
• الجرب ، بق الفراش.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الاكتئاب والتوتر والتوتر.
• الاعتلال العصبي والسكري.
• الحساسية لبعض الأدوية ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات يمكن أن تهيج الجلد.
• خلال فترة الحمل ، تحدث العديد من التغييرات خلال هذه الفترة ، بما في ذلك التغيرات في الهرمونات في الجسم وتمدد الجلد.
• مرض الكلى هو عضو ينقي الجسم من السموم ، فعندما تختل الكلى تتراكم السموم وتصبح من أسباب الحكة أثناء النوم.

علاج الحساسية أحد الأسباب الرئيسية للحكة

يمكن علاج الحساسية بمضادات الهيستامين ، لكن هذه الأدوية يمكن أن تسبب النعاس ويجب تناولها في المساء.

الجيل الجديد من مضادات الهيستامين مثل السيتريزين والفيكسوفينادين لا تسبب النعاس ويمكن تناولها ليلًا أو نهارًا.

يمكنك أيضًا وضع مهدئ لتقليل الحكة ، مثل طلاء الستيرويد.

يمكن علاجه بالأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم والتي لها تركيبة وخصائص مضادات الاكتئاب مثل دوكسيبين وهو أحد الأدوية التي لها تأثير مضاد للحكة.

تعرف على المزيد حول أسباب الحكة والاحمرار الشديد والعلاجات في غضون 3 أشهر.

الأدوية التي تسبب الحكة

• أنواع معينة من المسكنات.
• بعض أدوية ضغط الدم.
• الإستروجين.
• المعالجة الكيميائية.

نصائح يجب اتباعها لتقليل الحكة أثناء النوم

• تجنب حك منطقة الحكة وجهز أظافرك بشكل منتظم ومستمر لتجنب الخدوش.
• إذا شعرت بالحكة ، يجب عليك ارتداء قفازات قطنية قبل الذهاب إلى الفراش لمنع الحكة من إيذاء بشرتك.
• ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة لتبريدها.
• لا تأكل الأطعمة الحارة أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
• لا تأكل الفواكه المالحة مثل المانجو. الملح الزائد في الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية للحكة في الجسم.
• ضع مرطبًا ضعيفًا مثل “مضاد للحساسية” لا يسبب الحساسية.

كيف تتخلصين من الحكة أثناء النوم

• تجنب استخدام الصابون المعطر والكريمات قدر الإمكان.
• مرطب غير مهيج يرطب البشرة الجافة.
• استحم قبل النوم لإزالة العرق والمهيجات التي قد تكون على بشرتك.
• تعتبر التهوية الجيدة من العوامل المهمة التي يجب أن تكون موجودة في الغرفة ، إما من خلال مروحة أو عن طريق فتح نافذة.
• غير الفراش الخاص بك يوميا.
• ارتداء الملابس القطنية خاصة عند النوم وتجنب الصوف. قد يسبب الحكة.

عالج حكة الجسم عند النوم بشكل طبيعي

• يمكن أن تساعد المرطبات الطبيعية الخالية من الكحول مثل هلام الصبار والفازلين والجلسرين في تخفيف الحكة.
• استخدم مكيفًا لترطيب الهواء وإنعاشه وتبريد درجة حرارة جسمك. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة نسبيًا.
• عند الاستحمام ، استخدم الماء الفاتر وضع دقيق الشوفان الممزوج بالماء على جسمك.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول: تعرف على مؤشرات استخدام الإكتومترين لعلاج الحكة والقضاء على الحشرات.

متى تكون حكة الجسم خطيرة؟

إذا ساءت الحالة أو يمكن أن تصبح حكة الجسم أثناء النوم حكة مزمنة ، فمن الضروري مراجعة الطبيب إذا كان ذلك لا يطاق وقويًا.

تشمل أسباب زيارة الطبيب الحكة المفاجئة طويلة الأمد في الجسم وجفاف الجلد الذي لا يستجيب للمرطبات الطبيعية.

إذا تعارضت الحكة مع الأنشطة اليومية ، فإن الحكة تصيب الجسم كله وتظهر تغيرات مثل الطفح الجلدي والخدوش والاحمرار وتؤدي إلى التهابات وتلف الجلد ، فهذا مدعاة للقلق واستشر الطبيب ، ويجب أن تتلقى على الفور.