أسباب انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم والعلاج المناسب له

هناك العديد من أسباب التورم تحت العينين عند الاستيقاظ ، ويلاحظ الكثير من الناس تورمًا والتهابًا حول العينين ، لذلك اشرح الأسباب وتعلم النصائح للقضاء على التورم.

أسباب تورم تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم

حدوث تورم أو انتفاخ حول أو تحت العينين بعد الاستيقاظ من النوم هو فرد يعاني من التعرض لأحد الأسباب التالية:

الحساسية الموسمية

• إذا كان الفرد يعاني من الحساسية ، فستكون كلتا العينين على اتصال بمسببات الحساسية المحمولة جواً.
• عند ملامسة العينين ، تذوب تلك الأسباب في دموع العين ، كما يحدث تلامس مع بطانة العين.
• نتيجة لذلك ، تحدث عدة تفاعلات في جسم الفرد ، تطلق هرمونات الهيستامين ، وتظهر كل هذه الأحداث على شكل انتفاخ حول العينين.

الوذمة

• يُعرف أيضًا باسم احتباس السوائل ويسبب تورمًا حول العينين ، خاصة تحت العينين ، عند الاستيقاظ.
• يكون هذا أكثر وضوحًا عندما تفتح عينيك عندما تستيقظ.

يمكنك معرفة المزيد عن: أسباب عدم وضوح الرؤية والدوخة وكيفية علاجها بالبدائل في المنزل

مرض الغدة الدرقية

• يمكن أن تسبب الغدة الدرقية الزائدة أيضًا تورمًا حول العينين يظهر عند الاستيقاظ.
• ويرجع ذلك إلى تكوين دهون كثيفة حول العينين والتي تظهر على شكل انتفاخ عند الاستيقاظ مباشرة من النوم.

لا أحصل على قسط كافٍ من النوم

• أحد أسباب ظهور التورم حول العينين بعد الاستيقاظ هو أنك لا تنام جيدًا. يحدث هذا بشكل خاص عندما لا تستطيع النوم بسبب التوتر أو القلق بشأن شيء ما.
• يحدث هذا التورم أو التورم نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول لموازنة الملح في الجسم.
• ينتج عن هذا أحيانًا زيادة في الملح وتصبح المادة غير قابلة للسيطرة ، لذلك يتم الاحتفاظ بالماء في العين ويظهر على شكل تورم في الأنسجة بعد الاستيقاظ حول العين.

نصائح للتخلص من انتفاخ العينين عند الاستيقاظ

هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها للتخلص من التورم حول عينيك الذي يظهر في الصباح بعد الاستيقاظ واتبع هذه النصائح حتى تتخلص منه أسباب انتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم ..

اشرب كمية كافية من الماء

• يمكن أن يكون سبب التورم هو جفاف الجسم ، مما قد يؤدي إلى جفاف حول العينين. لذلك من الأفضل شرب الكثير من الماء خلال النهار للحفاظ على بشرة طبيعية.

• من المعروف أن الكمية الموصى بها من الماء للشرب خلال النهار هي 8 أكواب بمعدل 2 لتر. يُنصح بشرب أكبر قدر ممكن من الماء ولكن ضمن هذه الحدود.

علاج الحساسية

• إذا أدركت وجود حساسية موسمية ، فعليك استشارة طبيبك على الفور لمنع المنطقة من التحول إلى اللون الأحمر بمرور الوقت لأنها قد تسبب مضاعفات.
• إذا لاحظت تورمًا حول عينيك بسبب الحساسية الموسمية عند الاستيقاظ ، فحاول إبقاء عينيك بعيدًا قدر الإمكان وتجنب الفرك لمنع المزيد من التورم.
• في هذه الحالة ، يصف الطبيب العلاج لحين إراحة الشخص ، وهو دائمًا علاج يجب أن يستمر لبعض الوقت للتخلص من الحساسية.

نم جيدا

• النوم بشكل طبيعي لفترة زمنية محددة بشكل منتظم سيساعد بشكل كبير على إزالة التورم حول عينيك.
• بالنسبة لكبار السن ، يجب ألا يزيد النوم عن 7 ساعات في اليوم ولا يزيد عن 9 ساعات في اليوم. هذا هو وقت النوم العادي الذي يجب على الجميع طاعته.
• يُنصح دائمًا بإنشاء روتين للنوم للحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في عدد ساعات النوم. النوم المنتظم مهم جدًا للحصول على قسط من الراحة أثناء النوم.

فيما يلي بعض النصائح للحصول على نوم جيد ليلاً.

• إذا حاولت الحفاظ على جدول نومك كل يوم ، يمكنك الراحة طوال اليوم.
• تناول طعامًا صحيًا طوال اليوم لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
• قلل من تناول العشاء ، ويفضل ألا يكون ذلك قبل النوم مباشرة.
• نم في بيئة مريحة.
• قلل من قيلولة النهار.
• يرجى تحريك جسمك خلال النهار.
• تحكم في قلقك وتوترك وابق مستيقظًا.

الأعراض المصاحبة لتورم العينين عند الاستيقاظ

هناك بعض الأعراض المصاحبة أسباب انتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم..

• عندما تسبب العدوى تورمًا في العين ، يكون التورم مؤلمًا.
• منطقة جفاف العين.
• التهاب العين الذي يظهر في احمرار العين من الداخل.
• احمرار الجفون.
• رؤية مزدوجة أو رؤية محددة.
• عيون دامعة مع زيادة ظهور الدموع التي لا يمكن السيطرة عليها.
• الشعور بالحساسية تجاه الضوء.
• حكة في العين وتهيج في العين.

يمكنك معرفة المزيد من المعلومات حول: أفضل حل للدائرة المظلمة تحت عينيك في 30 دقيقة

يمنع تورم العينين عند الاستيقاظ

لا حاجة لانتظار تفشي المرض أسباب انتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم قبل أن يحدث ذلك.

طريقة الوقاية

• إذا تسبب وجود الحساسية في ظهور أعراض تورم في العين ، فيجب إجراء اختبار شامل على الفور للتأكد من دقة المشكلة.
• في هذه الحالة ، يمكن للفرد معرفة المواد التي لديه حساسية تجاهها والاحتفاظ بها بعيدًا ، أو على الأقل تجنب التعرض لها.
• يجب على النساء استخدام مواد تجميلية خالية من المواد التي تسبب الحساسية الشديدة.
• يفضل استخدام مساحيق تجميل تحتوي على مادة ذات حساسية منخفضة ، ويفضل إجراء اختبار حساسية المادة أولاً على منطقة صغيرة في متناول اليد قبل الاستخدام.
• يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المواد الحافظة الموجودة في قطرات العين ، لذلك يُنصح بالتحقق من المواد الحافظة قبل استخدامها في حالة الحساسية.
• إذا كنت بحاجة إلى ارتداء عدسات لاصقة ، فعليك العناية بها جيدًا. هذا لمنع تهيج العين الناجم عن العدسات اللاصقة ، ويوصى باستبدال العدسة باستمرار واستبدال العلبة.

الأمراض التي تسبب إنتفاخ العينين

هناك العديد من الأمراض التي تسبب التورم حول العينين أسباب تورم تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم ..

مرض الكبد

إذا لاحظت تورمًا في عينيك من بين الأمراض التي تسبب تورمًا في عينيك ، فقد يكون هذا مؤشرًا واضحًا على أن هذا التورم ناتج عن وجود أمراض الكبد.

مرض كورونا

إنه مرض جديد لنا جميعًا ، ولكن تم اكتشاف أن تورم منطقة العين من أهم أعراضه. تحدث هذه المشكلة نتيجة تراكم السوائل بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل:

1. الإسهال المستمر.
2. شعور بضيق في البطن.
3. درجة حرارة عالية.

أسباب انتفاخ العين المفاجئ

هناك عدة أسباب لتورم العين المفاجئ ، وهذه الأسباب مختلفة أسباب تورم تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم ..

• إنهاك.
• يبكي.
• حساسية الطعام.
• يتعرض الأطفال حديثو الولادة للتورم حول العين والالتهابات في المنطقة ، وتظهر عند الإصابة بنزلة برد.
• انفلونزا شديدة أو عدوى فيروسية.
• يظهر الغليان على الجفون.
• خراج العين.
• التهاب النسيج الخلوي الإنتاني.
• يعتبر سرطان العين من الحالات النادرة.

يمكنك معرفة المزيد عن: تلف الهاتف المحمول للدماغ والعينين وأهم ستة فوائد له

سبب تورم تحت العين اليمنى

• يحدث هذا عند كبار السن ، ويحدث بسبب تراكم الدهون والجلد في تلك المنطقة وهو أمر طبيعي.
• هذه المشكلة خطيرة وقد تتطلب علاجًا فوريًا. في حالة التورم تكون عين واحدة فقط وليس العين اليسرى وليس كلتيهما.
• لذلك في هذه الحالة يجب التوجه للطبيب على الفور وعدم التعامل مع هذا الموقف كمثال أسباب تورم تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم..

لتتمكن من التخلص من أسباب انتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم تحتاج إلى تجنب العديد من العادات السيئة ، مثل تناول الكثير من الملح وشرب الكثير من المشروبات الكحولية. يجب عليك أيضًا تجنب التدخين لأن كل أساليب الحياة الخاطئة هذه تسبب تورمًا حول عينيك.