هناك العديد من أسباب الدوخة عند النساء قبل الحيض ، وهي شائعة حيث يرتبط معظمها بالتغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة.
بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى ، مثل انخفاض ضغط الدم ، وفقر الدم ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، واضطراب الأذن الداخلية الذي يمكن أن يجعل المرأة تشعر بالدوار قبل الدورة الشهرية.
في هذا المقال سنتعرف على أسباب الدوار لدى المرأة قبل الحيض وكيفية تشخيصها وعلاجها والوقاية منها ، وكذلك الفرق بين الدوخة أثناء الحمل والدوخة أثناء الدورة الشهرية.
ما هو الدوار؟
المحتويات
الدوخة هي نقص في الوعي المكاني ، ويشار إليه أيضًا بمجموعة من الأحاسيس مثل الشعور بالضعف ، أو الضعف ، أو عدم الاستقرار ، أو الدوار وعدم التوازن.
تؤثر الدوخة على الحواس ، وخاصة العينين والأذنين ، ويمكن أن تسبب الإغماء أحيانًا.
لا تشير الدوخة دائمًا إلى مرض يهدد الحياة ، ولكنها قد تكون مقلقة. يمكن أن يرتبط الدوخة أيضًا بحالات طبية أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.
دوار قبل الحيض
عانت النساء من أعراض ما قبل الدورة الشهرية ، مثل آلام الظهر ، وتشنجات البطن ، والدوخة ، وتنوعت شدتها من امرأة إلى أخرى ، بالإضافة إلى زيادة مؤقتة في الوزن بسبب احتباس الماء بسبب هرمون الاستروجين.
يمكن أن تكون الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية أيضًا علامة على الحمل ، ولكن هناك العديد من الاختلافات بين الدوخة أثناء الحمل والدوخة قبل الحيض ، والتي سنناقشها لاحقًا.
ما الذي يسبب الدوخة عند المرأة قبل الحيض؟
1- متلازمة ما قبل الحيض
إنها حالة تؤثر على عواطف المرأة وصحتها الجسدية وسلوكها في أيام معينة من الدورة الشهرية ، مع ظهور أعراض تؤثر على أكثر من 90٪ من النساء.
تبدأ أعراض متلازمة ما قبل الحيض من 5 إلى 11 يومًا قبل الحيض وعادة ما تختفي بعد بداية الدورة الشهرية ، وتشير الأبحاث إلى أن سبب هذه المتلازمة هو زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال هذه الفترة.
أهم أعراض المتلازمة:
- ألم في البطن والصدر.
- صداع الراس؛
- تورم؛
- دوخة؛
- إمساك أو إسهال.
- يتغير النوم.
- القلق والتوتر.
أكدت دراسة أمريكية نشرت عام 2012 في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد أن الدوخة السابقة للحيض لدى النساء والدوخة الناتجة عن الاختلافات في مستويات هرمون الاستروجين من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
2- عسر الطمث
يسبب عسر الطمث تقلصات شديدة ومتكررة وألمًا أثناء الدورة الشهرية ، ويمكن أن يكون عسر الطمث أوليًا أو ثانويًا.
- يحدث عسر الطمث الأولي في وقت مبكر من الحيض وعادة ما يستمر بعده.
- ينتج عسر الطمث الثانوي عن سبب جسدي ويبدأ عادةً في وقت لاحق من الحياة عندما يكون ناجماً عن حالات أخرى ، مثل مرض التهاب الحوض أو التهاب بطانة الرحم.
أظهرت دراسة من جامعة القاهرة على أكثر من 250 طالبة نُشرت في مايو 2017 الأعراض الشائعة لعسر الطمث ، مع كون الدوخة هي ثاني أكثر الأعراض شيوعًا ، بنسبة تصل إلى 48٪ من المشاركات.
3- اضطراب ما قبل الحيض المزعج
هذا هو تكملة خطيرة لل PMS ويمكن أن يعطل الحياة اليومية للمرأة قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب المزعج السابق للحيض من مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك التشنجات الشديدة والدوخة والقيء والصداع النصفي.
التغيرات الوعائية التي تحدث قبل الحيض يمكن أن تسبب الدوخة ، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب اضطراب ما قبل الدورة الشهرية.
4- فقر الدم والدوخة عند النساء قبل الحيض
تعاني المرأة في سن الإنجاب من حالات طبية معينة أهمها فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والذي يحدث نتيجة نزول الدم أثناء الحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك الشعور بالدوار والدوار.
المزيد من الحيض الغزير. كلما زاد فقدان الدم ، زادت احتمالية الإصابة بالدوار.
5- الحمل
في بداية الحمل ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل حاد ، مما يؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية وفتحها ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
تزيد هذه التغيرات في مستويات ضغط الدم من خطر الإصابة بالدوخة وأمراض الأوعية الدموية الأخرى.
6- انخفاض سكر الدم
التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية تؤدي إلى تغيرات في مستويات السكر في الدم.
وذلك لأن هرمون الاستروجين يزيد من حساسية الخلايا في الجسم للأنسولين مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم مما يسبب الدوار لدى النساء قبل الدورة الشهرية.
النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالدوار السابق للحيض بسبب نقص السكر في الدم مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري.
7- انخفاض ضغط الدم والدوخة عند النساء قبل الحيض
يتأثر ضغط الدم بالعديد من الهرمونات والناقلات العصبية في الجسم ، ومن أهمها الهرمونات الجنسية التستوستيرون والإستروجين والبروجسترون التي تنظم مستويات ضغط الدم.
من المعروف أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يسبب دوار عند النساء قبل الدورة الشهرية بسبب تأثير هرمون الاستروجين.
أظهرت الدراسات أن هرمون الاستروجين يخفض ضغط الدم ويزيده هرمون التستوستيرون.
8- اضطراب في الجهاز الدهليزي
تحتوي الأذن الداخلية على جهاز يسمى الجهاز الدهليزي ، وهو المسؤول عن توازن الجسم حتى يتمكن الشخص من التحرك بسهولة ومعرفة وضعه في الداخل.
تسبب اضطرابات الجهاز الدهليزي الغثيان والدوخة وحتى صعوبة المشي.
يظهر عدد من الدراسات أن الدوخة عند النساء قبل الحيض تزداد لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الدهليزي.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2009 على النساء الأصحاء اختلافات في الجهاز الدهليزي في الأيام التي سبقت الحيض.
أسباب الدوخة عند النساء قبل الحيض
تشخيص الدوخة عند النساء قبل الحيض
لا يوجد اختبار يمكنه تحديد جميع الأسباب المحتملة للدوخة عند النساء خلال فترة ما قبل الحيض ، لذلك يمكن للطبيب التشخيص من خلال:
- اطلب من الشخص أن يكتب أعراضه لليوم أو للفترة التي حددها الطبيب.
- تعرف على التاريخ الطبي للمرأة.
- قم بإجراء فحوصات الدم للتحقق من مستويات الحديد والبحث عن المشاكل الصحية.
- افحص العين والجهاز الدهليزي.
- دراسات تصويرية للدماغ عند الاشتباه في وجود مشاكل عصبية.
الفرق بين غثيان الحمل وغثيان الدورة الشهرية
هناك عدة فروق بين الدوخة أثناء الحمل والدوخة عند المرأة قبل الحيض ، وأهمها أن الدوخة قبل الحيض تحدث في غضون ثوانٍ قليلة وتختفي بعد يوم أو يومين من الدورة الشهرية.
تستمر الدوخة أثناء الحمل لفترة أطول وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان الذي يمكن أن يؤدي إلى القيء ، وقد تستمر الدوخة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
علاج الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية
يعتمد علاج الدوار على السبب المشتبه به ، وقد يقترح طبيبك عدة خيارات:
- أدوية الدوخة والغثيان ، مثل البُعدهيدرينات.
- عالج المتلازمة السابقة للحيض والمتلازمة السابقة للحيض بمضادات الاكتئاب أو حبوب منع الحمل.
- استخدام مكملات الحديد لمرضى فقر الدم.
- العلاج الدوائي للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الدهليز.
- تمارين دوران الرأس والعلاج الطبيعي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأذن الداخلية.
- قم بإجراء تغييرات على روتينك اليومي ، مثل شرب المزيد من الماء واتخاذ خطوات لتقليل التوتر.
بعض النصائح حول كيفية تجنب الدوخة عند النساء قبل الحيض
يعد تبني العادات الصحية وتغيير نمط الحياة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من الدوخة عند النساء خلال فترة ما قبل الحيض ، بما في ذلك:
- اشرب كمية كافية من الماء مع زجاجة ماء قريبة لتذكيرك بشرب الماء.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه.
- تجنب قيادة السيارة أو المشي بمفردك إذا شعرت بدوخة شديدة.
- قلل من تناول الكحول.
- احصل على قسط كافٍ من النوم ، حيث يصاب بعض الناس بالدوار من التعب.
- ضع رأسك بين ساقيك لتحسين تدفق الدم إلى عقلك.
- إذا شعرت بالدوار ، تنفس ببطء وعمق.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- عندما تشعر بالدوار ، استلق حتى تختفي.
ظهرت المقالة “أسباب الدوار عند النساء قبل الحيض” لأول مرة في دروس بريس.