اعتلال الأوتار في اليد كله جاوبني بالتفصيل ، يؤثر التهاب الأوتار على كل جزء من اليد ، مما يتسبب في الكثير من الألم والمشاكل المزعجة في اليد. الأوتار هي مجموعة من الأنسجة الرقيقة التي تتحكم في حركة العظام لأنها محاطة بأنابيب وتحتوي على مادة تشحيم تحمي العظام. تتأثر بأي ضغط ، عندما تتضخم هذه المادة ، تلتهب أوتار اليدين ، مما يجعل حركات اليد صعبة ومؤلمة. تحتاج هذه العدوى إلى العلاج حتى يمكن تحريك اليدين بسهولة.
أسباب التهاب وتر اليد
المحتويات
يحدث التهاب أوتار اليد نتيجة مجموعة من الأسباب المختلفة التي قد يتعرض لها الناس دون علمهم. بعض هذه الأسباب تشمل:
- تكون حركات اليد مستقرة نسبيًا لفترة طويلة ، مثل الكتابة على لوحة المفاتيح والألعاب الإلكترونية التي تتطلب حركة مستمرة.
- أصيب مفصل يده نتيجة حادث أصابه.
- يسبب مرض السكري التهاب الأوتار في اليدين.
- ينتج التهاب الأوتار أيضًا عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تقوم بعض ربات البيوت فجأة بعمل شاق لم يعتادا عليه.
- يمكن أن يظهر التهاب الأوتار أثناء الحمل لأن الجنين يفرز هرمونات معينة.
- يمكن أن يؤدي حمل الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح إلى الإضرار بخيوط لحم الخنزير
من هنا يمكنك قراءة: أسباب آلام اليد اليسرى و 7 خطوات مهمة للتخلص من آلام اليد اليسرى
أعراض التهاب عصب اليد
تسبب العدوى ب. اعتلال الأوتار في اليد مع العديد من الأعراض المزعجة التي يشعر بها المريض وتتداخل مع حركته الطبيعية:
- يشعر المريض بألم في اليد ولا يستطيع تحريكها بسهولة.
- من الصعب فهمها والكتابة بالأيدي المصابة.
- إصبع القدم المتدلي يعني أن أصابع اليد لا يمكنها التحرك بشكل طبيعي وتحتاج إلى مساعدة في فردها أو ثنيها.
- تظهر كتلة على اليد في المنطقة المصابة بالتهاب الأوتار.
- يمكن خنق أحد الأصابع.
- يحدث الاحمرار والحرارة في المناطق المصابة بالتهاب الأوتار.
- يحدث الضعف العام في المنطقة المصابة.
- يجعل التهاب وتر الإبهام من الصعب تحريك الكتفين أو حمل أشياء بسيطة.
تمارين تقوية اليد
تمارين بسيطة تساعد في علاج المشكلة اعتلال الأوتار في اليد يقوي أعصاب اليد ويطيل الأوتار وبالتالي يزيد من قوة اليد:
تمرين ضغط الكرة
- في هذا التمرين ، اضغط على كرة ناعمة صغيرة بكلتا يديك بأقصى قوة ممكنة لمدة 50 ثانية وكرر هذا التمرين 10 مرات.
- للحصول على أفضل نتائج العلاج ، يوصى بإجراء هذا التمرين مرتين في الأسبوع.
تمرين المصافحة
- ممارسة هذا التمرين لبضع دقائق من أبسط التمارين التي ستساعد في تقوية أوتار يديك ، مما سيساعدك على الشعور بالراحة وتخفيف الألم.
تمرين قوة القبضة
- يساعد هذا التمرين في علاج التهاب الأوتار في اليدين ، وإمساك اليد وانتظار بضع ثوان ، ثم ابدأ بالإصبع الصغير ثم حرر القبضة تدريجيًا.
انثناء المعصم
- يخفف انثناء المعصم من آلام التهاب الأوتار ويقوي الأعصاب في اليدين.
- يتم هذا التمرين عن طريق مد إحدى اليدين تمامًا للأمام واستخدام اليد الأخرى لثني الرسغ تجاه الجسم.
ولا تفوت معرفة ما ورد في الموضوع: أسباب توتر عضلات اليدين والظهر والساقين ، وطرق العلاج بالأعشاب.
دواء لالتهاب أوتار الكفة المدورة
تخفف الأدوية المستخدمة في علاج التهاب الأوتار الألم وتعالج هذه العدوى. بعض الأدوية المستخدمة تشمل:
المسكنات
- يساعد هذا النوع من الأدوية في تخفيف الأعراض التي تسببها الالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- هناك عدة أنواع من الكريمات الموضعية التي تخفف الألم وتوفر العلاج الفعال.
حقن الكورتيزون
- يعتمد بعض الأطباء على وصف حقن الكورتيزون في منطقة الوتر الملتهب حتى يتم علاج هذا الالتهاب ، ولكن لأنه يؤثر سلبا على الوتر ويؤدي إلى ضعفه ، التهاب الأوتار المزمن لا يستخدم في حالة.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية
- يتم هذا العلاج عن طريق أخذ عينة دم من المريض وتحليلها وفصل الصفائح الدموية ثم حقنها في منطقة الوتر المصابة.
- هذه الطريقة التي تعتبر من أحدث العلاجات فعالة للغاية في القضاء على التهابات الأوتار.
كم من الوقت يستمر التهاب الأوتار؟
استمر اعتلال الأوتار في اليد في حالة المريض ، حسب مكان المنطقة المصابة ووقت بدء أنبوب العلاج ، هنا:
- هناك العديد من حالات التهاب الأوتار التي تستمر لعدة أيام.
- تستمر بعض حالات التهاب الأوتار لعدة أشهر.
- التهاب الأوتار المزمن له أطول مدة للمرض.
- يمكن القضاء على التهاب الأوتار إذا ذهبت إلى الطبيب وبدأت في علاج هذا الالتهاب.
- يتطلب علاج التهاب الأوتار الراحة حتى لا تتعرض الأوتار للضغط مما يزيد من مدة العلاج.
من هنا ستتعرف على: أسباب تقلصات العضلات وكيفية علاجها بأربع أعشاب
علاج التهاب أوتار اليد بالأعشاب
تستخدم العديد من الأعشاب الطبيعية لعلاج التهاب الأوتار بشكل فعال ، ومن أشهر هذه الأعشاب ، تساعد في تقليل الألم الناتج عن هذا الالتهاب:
الكركم
- يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات لاحتوائه على مادة الكركمين التي تعتبر فعالة في علاج هذه الأنواع من الالتهابات.
- إن استخدام الكركم في علاج التهاب الأوتار غير معروف نسبيًا ، ولكنه لا يزال قيد التحقيق
زهرة العطاس
- زهرة العطاس لها خصائص مضادة للالتهابات وهي مفيدة في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات.
- يستخدم في العديد من الأدوات التي تؤثر على الجلد وفي علاج التورم فهو يسرع من التئام الجروح ويقلل من أورام الكسر.
جذر الفانوس
- لاحتوائه على حمض الجليسريك فهو يعتبر من أفضل الأعشاب لتقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
ياناجي الأبيض
- يحتوي الساليسين ، الموجود في نبات الصفصاف الأبيض ، على خاصية تخفيف الألم الشديد والتسبب في الالتهاب.
الرجلة
- يعتبر Portulaca oleracea أحد أفضل النباتات للعلاج اعتلال الأوتار في اليد لأنه يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية.
- ثم يتم تناولها بخلطها مع سلطة خضراء دون طهيها بكل الفوائد.
شريحة بصل
- تستخدم شرائح البصل في العلاج عن طريق تسخينها ثم وضعها في منطقة الإصابة ولفها بضمادة وهي من أقدم الطرق المستخدمة في العلاج.
جل الصبار
- يحتوي Aloe Veragel على خصائص مضادة للالتهابات فعالة بشكل خاص في علاج التهاب الأوتار.
- ضع كمية مناسبة من الجل على المنطقة المصابة لتخفيف الألم وتسريع العلاج بشكل طبيعي.
لقد تعلمت من خلال المقال اعتلال الأوتار في اليد يتعرض لكثير من الناس وقد لا يعرفون كيفية علاجه ويجب القيام به على الفور للتخلص من الألم الناجم عن هذا الالتهاب.
هذه واحدة من الأمراض غير المكشوفة ، خاصة إذا كنت تستريح وتتناول الأدوية التي يصفها طبيبك ، حسب توجيهات الطبيب.
علاج التهاب أوتار الكتف أعراض التهاب أوتار اليد أسباب التهاب أوتار اليد التهاب أوتار اليد ما هي المدة التي يستمر فيها التهاب أوتار اليد لتقوية أوتار اليد في علاج التهاب الأوتار بالأعشاب؟