أسباب التهاب الكبد. للالتهاب الكبدي أسباب عديدة ، وتختلف أنواعه ، وكذلك بدرجات شدته متفاوتة في الحالات المختلفة. يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان حيث يقوم بالعديد من الوظائف. في بعض الحالات ، قد لا يكون التهاب الكبد خطيرًا ، مما يسهل علاجه بالرعاية الطبية. في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وآثار جانبية. سنذكر في هذا المقال أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد وسنذكر طرق الوقاية منه باتباع بعض النصائح الطبية.
أسباب التهاب الكبد
المحتويات
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد الحاد ، ومن أهمها:
استهلاك الكحول
للكحول تأثير سلبي على صحة الجسم بشكل عام وعلى صحة الكبد بشكل خاص. يمكن أن يسبب الكحول تليف الكبد مع مرور الوقت بسبب الالتهاب الذي يسببه في الخلايا إذا واصلت تناول هذه الأطعمة. لا يقتصر دوره على التهاب الكبد أو تليف الكبد فقط ، ولكن في الحالات المتقدمة يمكن أن يصل إلى سرطان الكبد.
تناول الزيوت المكررة
ترتبط الدهون غير الصحية بجميع أنواعها ارتباطًا وثيقًا بالتهابات الكبد المختلفة ، حيث يؤدي الاستهلاك المتكرر لهذه الدهون إلى تغيرات في خلايا الكبد وتلفها ، مما يؤدي إلى تليف الكبد والتهابات شديدة.
أنظر أيضا: علاج التهاب الكبد الفيروسي
تشمل الدهون غير الصحية المارجرين والزيوت المكررة خاصة إذا تعرضت لدرجات حرارة عالية. لمنع تلف هذه الدهون ، يمكنك استبدالها بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والسمن الطبيعي والزبدة.
ضعف جهاز المناعة
يلعب جهاز المناعة دورًا كبيرًا في صحة الجسم وفي الوقاية من الأمراض المختلفة ، ولا شك أن العدوى من أكثر الأمراض شيوعًا الناتجة عن ضعف جهاز المناعة حيث يفقد قدرته على المقاومة. هذه. مثل هذه الفيروسات.
لتقوية جهاز المناعة يتم اتخاذ إجراءات معينة مثل تناول الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة والنوم ليلاً ، وفي نهاية المقال سنذكر هذه الخطوات والنصائح بمزيد من التفصيل.
أسباب التهاب الكبد وكيفية علاجه
الحديد الزائد في الجسم
في حين أن الحديد مهم للصحة وإمدادات الجسم ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكبد ويؤدي إلى الإصابة. ويحدث في حال زيادة نصيبه في الدم فلا بد من مراعاة الاعتدال.
زيادة الوزن
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى التهاب الكبد أو حتى تليف الكبد بمرور الوقت ، حيث تؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون حول الكبد ، مما يزيد بدوره من خطر الإصابة بتليف الكبد وتدميره. نصف ساعة يوميا للحفاظ على الوزن المثالي ومنع التهاب الكبد.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المستحسن أن تقلل من تناول السعرات الحرارية أثناء ممارسة التمارين البدنية ، وخاصة تمارين القلب ، بما في ذلك الركض والمشي.
أعراض التهاب الكبد
التهاب الكبد كغيره من الأمراض له أعراض معينة ، وهي كالتالي:
- اصفرار الجلد والعينين.
- اضطرابات النوم والتعرض للأرق المستمر.
- صداع شديد وغثيان وقيء.
- الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
- كنت تعاني من أعراض البرد والتعب الشديد وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية العادية.
- لون البول والبراز أغمق.
- فقدان الوزن المفاجئ وقلة الشهية.
- ألم المعدة.
- في الحالات المتقدمة ، قد تحدث حصوات الكلى أو المرارة.
توصيات عامة للوقاية من التهاب الكبد
ينصحك الأطباء باتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الوقاية من التهاب الكبد. هنا بعض النصائح:
- تجنب الإكثار من تناول الحلويات وتخلص من السكر المضاف واستبدله بالعسل الطبيعي أو سكر الستيفيا العضوي.
- تجنب استخدام الزيوت المكررة في الطبخ واستبدلها بالسمن أو الزبدة الطبيعية.
- تناول العسل مع الماء وزيت الزيتون في الصباح الباكر حيث يساعد على تنشيط الكبد وإمداد الجسم بالطاقة.
- احرص على النوم ليلًا والبقاء مستيقظًا ؛ فالنوم يساعد في طرد السموم والحفاظ على صحة الكبد وزيادة الأداء.
- تناول الفواكه والخضروات يومياً ، واحرص على تناول الفواكه الحمضية لاحتوائها على فيتامين سي الذي يعد من أهم الفيتامينات لصحة الكبد ويساعد على الوقاية من الالتهابات والسرطان.
- قلل من النشويات غير الصحية مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض واستبدلها بالنشويات الصحية مثل الأرز البني ومعكرونة الحبوب الكاملة.
- تمرن ثلاث ساعات في الأسبوع ، واحرص على أداء تمارين القلب مثل القفز على الحبل والجري.
التهاب الكبد
لذلك ناقشنا أسباب التهاب الكبد وأعراضه المختلفة وكيفية الوقاية منه بشكل طبيعي.
نقد
المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3
ظهرت مقالة “أسباب التهاب الكبد – برايس التعليمي” لأول مرة على موقع “جاوبني” الإلكتروني.