تقنية

طرق تنظيف الكبد – موقع جاوبني


تتمثل الوظيفة الرئيسية للكبد في إزالة السموم من المواد الكيميائية ، واستقلاب الأدوية ، وتخزين المعادن والفيتامينات ، وتنظيم تخثر الدم ، وإنتاج عوامل مكافحة العدوى ، مما ساهم في انتشار العديد من المنتجات التي يُزعم أنها فعالة في تطهير الكبد. كبد

طرق تطهير الكبد

ما هو التدفق الكبدي؟

  • كأكبر غدة في الجسم ، يقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية لإبقائك على قيد الحياة ، من بين أهم 500: تخزين الفيتامينات والحديد ، وتحويل السكر المخزن إلى سكر قابل للاستخدام عندما ينخفض ​​سكر الجسم عن هذا المستوى. من الطبيعي أنه يكسر خلايا الدم الحمراء القديمة وينتج الصفراء لتكسير الدهون وهضمها.
  • هذه الخمسمائة وظيفة تستهلك الطاقة ، لذلك تمتلئ خلايا الكبد بالميتوكوندريا.
  • تشبه الميتوكوندريا محطات الطاقة الصغيرة التي توفر الطاقة لخلايانا. عندما تبدأ الميتوكوندريا لدينا في الانهيار مع تقدم العمر أو المرض ، يمكن أن يعاني الكبد في بعض الأحيان من العواقب.
  • يوجد ما يصل إلى 2000 ميتوكوندريا في كل خلية كبد ، وبدون هذه الميتوكوندريا تعمل بنسبة 100٪ ، لا يستطيع الكبد إزالة السموم من الدم بشكل فعال أو استقلاب الأطعمة التي نتناولها بشكل صحيح.
  • لحسن الحظ ، يمكن الحفاظ على هذه الوظائف عن طريق اختيار النظام الغذائي الصحيح واستهلاك الكثير من المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة).
  • يعد تطهير الكبد بتخليص الجسم من السموم والتلوث ، لكنها مثيرة للجدل بسبب عدم وجود أدلة علمية تدعم استخدامها.
  • يمكن أن تكون المنتجات التي تدعي إزالة السموم من الكبد خطيرة ولا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

إقرئي أيضاً: كيف تعالجين الكبد الدهني؟

إقرأ أيضا:أكمل الفراغات التالية مستخدما ما يلي كلما اقتربت الموجة من الشاطئ قصر … وازداد …؟

برنامج تطهير الكبد

  • برنامج يدعي إزالة السموم من الجسم أو تطهيره أو إزالة السموم منه ، ولكن لا يوجد دليل على فوائده.
  • وهذا يشمل الصيام أو اتباع نظام غذائي مقيد أو شرب العصير أو السوائل لعدة أيام.
  • قد يقترحون تناول المكملات العشبية أو الغذائية ومدرات البول والملينات لتكملة نظامك الغذائي.

الآثار الجانبية لإزالة السموم من الكبد

  • يتم تقديم العديد من الادعاءات لأن الناس يمكن أن يأخذوا مساحيق وحبوب وحقن شرجية لتطهير نظامهم ، لكن الكبد يمكنه تطهير نفسه.
  • احمرار الكبد لا يعالج أمراض الكبد ويجب عدم استخدامه كبديل للعلاج الطبيعي.
  • يتم تطهير الكبد السليم بشكل طبيعي. لن يتحسن الكبد غير الصحي بتدفق الكبد. سيحتاج الشخص المصاب بمرض الكبد إلى العلاج المناسب وقد يحتاج أيضًا إلى تغييرات في نمط الحياة أو النظام الغذائي.
  • تشير بعض الأدلة إلى أن المكملات الغذائية مثل شوك الحليب قد تحسن صحة الكبد ، ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن هذه المكملات تزيل السموم من الكبد أو تعالج أي أمراض الكبد.
  • يشكل احمرار الكبد أيضًا بعض المخاطر الصحية:
  • قد لا يوفر النظام الغذائي لتنظيف الكبد نظامًا غذائيًا متوازنًا: قد لا يحتوي النظام الغذائي لتنظيف الكبد على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص أو سوء التغذية ، خاصة عند الأطفال والحوامل ومرضى السكري وحالات أخرى.
  • لا يمكن أن يحل تدفق الكبد محل العلاج الدوائي: عندما يستخدم الشخص تطهير الكبد بدلاً من العلاج بالعقاقير ، قد لا يتم علاج المشاكل الصحية الخطيرة.

راجع أيضًا: كيفية نقل فيروس سي

إقرأ أيضا:حل لغز ماذا كان يطلق على رجال المباحث العامة في العصر المملوكي في مصر

أفضل طريقة صحية لتطهير الكبد

  • تناول المكملات المصممة لإزالة السموم من الكبد.
  • تناول نظامًا غذائيًا صديقًا للكبد.
  • تجنب بعض الأطعمة.
  • تطهير القولون والأمعاء بحقنة شرجية.
  • على الرغم من أن الفشل الكبدي يمثل مشكلة صحية خطيرة ، فلا يوجد دليل على أن السموم الخطرة تتراكم في كبد سليم دون التعرض المحدد لكميات كبيرة من هذه المواد الكيميائية.
  • يدعي الأطباء التقليديون أن الكبد لا يحتاج إلى التخلص من السموم ويمكن أن يكون خطيرًا.
  • قلل من تناول الكحوليات: يعتبر الإفراط في تناول الكحوليات أحد عوامل خطر الإصابة بأمراض الكبد. يجب على مدمني الكحول التفكير في العلاج.
  • تجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: لا تتجاوز الجرعة الموصى بها ، وخاصة الأدوية مثل عقار الاسيتامينوفين الذي يمكن أن يتلف الكبد.
  • احصل على التطعيم: يجب تطعيم الشخص ضد التهاب الكبد A و B والتأكد من حصوله على التطعيمات المناسبة قبل السفر إلى الخارج.

الأطعمة التي تساعد في تطهير الكبد

شاي

يُعتقد أن الشاي مفيد للصحة ، ولكن تشير الدلائل إلى أنه قد يكون له آثار مفيدة على الكبد.وجدت دراسة في اليابان أن شرب 5-10 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا كان مرتبطًا بتحسين علامات صحة الكبد في الدم.
قد يكون هذا بسبب مركب معروف بمساعدة الكبد ، يسمى كاتشين. الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة النباتية.

إقرأ أيضا:حلم الباب الزجاج في المنام بالتفصيل

كركم

بالإضافة إلى استخدامه كتوابل وملون ، فقد استخدم الكركم لعدة قرون في الهند للأغراض الطبية ، والكركمين هو العنصر النشط في الكركم وله خصائص بيولوجية قوية.
تساعد هذه التوابل على إزالة السموم من الإنزيمات وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد خلايا الكبد. كما أنه يساعد الكبد على إزالة السموم من المعادن عن طريق زيادة إنتاج الصفراء.

ثوم

يحتوي الثوم على الكبريت الذي ينشط إنزيمات الكبد التي تساعد الجسم على التخلص من السموم. يحتوي الثوم أيضًا على نسبة عالية من السيلينيوم ، وهو معدن نادر أساسي ثبت أنه يساعد في زيادة مستويات الإنزيمات الطبيعية المضادة للأكسدة في الكبد.

جوز

الجوز هو مصدر جيد للجلوتاثيون ، أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والأحماض الأمينية أرجينين ، التي تدعم إجراءات التطهير الطبيعية للكبد ، وخاصة في إزالة السموم من الأمونيا.

زيت الزيتون

على الرغم من أنه دهون ، إلا أن زيت الزيتون يعتبر دهونًا صحية ، فالزيوت العضوية المعصورة على البارد مثل الزيتون والقنب وبذور الكتان توفر دعمًا ممتازًا للكبد وتزود الجسم بقاعدة سائلة يمكنها امتصاص السموم الضارة في الجسم ، و كما ثبت أنه يقلل من مستوى الدهون في الكبد.

نقد

المصدر 1
المصدر 2

ظهرت المقالة “تقنيات تطهير الكبد – دروس بريس” لأول مرة على دروس برايس.

السابق
ماهو مرض الذئبة
التالي
الدعاء بين الظهر والعصر يوم الأربعاء ابن عثيمين

اترك تعليقاً